TIKVA

היא תוכנית לימוד חיים קבוצתית מקוונת, המבוססת על עקרונות הנוירופלסטיות, ונועדה לאנשים שרוצים

לשקם את חייהם מדפוסי התמכרות – כימיים ולא־כימיים – ללא בושה, ללא כפייה וללא מלחמה בעצמם

אתם לא נכנסים למרכז גמילה
ואתם לא מתחילים “טיפול ארוך”

 

אתם מצטרפים לסביבת לימוד ותמיכה שבה המוח לומד בהדרגה להגיב אחרת ללחץ, לבדידות, לחרדה ולכאב רגשי

 

העבודה בתוכנית אינה מתמקדת רק בהתנהגות עצמה – שתייה, אכילה, עישון, יחסים תלותיים או דפוסים כפייתיים – אלא במנגנון הוויסות שמאחוריה

 

המסגרת נשענת על ידע עדכני מתחום הנוירוביולוגיה של סטרס, מנגנוני למידה והתמכרות, ועל ההבנה שהמוח משתנה דרך ניסיון חוזר בתוך קשר בטוח

 

כאשר אדם חי במתח כרוני, מערכת העצבים לומדת לבחור הקלה מהירה במקום פתרון עמוק
כך נוצרים מסלולים עצביים יציבים של מתח → פעולה אוטומטית → הקלה קצרה → בושה → מתח חוזר

נוירופלסטיות מאפשרת לבנות מסלול חדש
אך שינוי כזה דורש תנאים: סדירות, קשר אנושי, חזרתיות וזמן.

ב-Tikva מתקיימות פגישות קבוצתיות מקוונות קבועות ב-Zoom, היוצרות סביבה יציבה שבה ניתן:

 הפחית עומס רגשי
להגביר מודעות למצבים פנימיים
לפתח ויסות עצמי
ולתרגל דפוסי תגובה חדשים

העבודה אינה מבוססת על כוח רצון
היא מבוססת על תרגול מתמשך בתוך קבוצה

זו לא קליניקה ולא טיפול רפואי
 

Tikva היא תוכנית לימודית קבוצתית המתמקדת בלימוד חיים ובהתפתחות אישית דרך שינוי דפוסים עצביים והרגלים התנהגותיים

המשתתפים אינם מטופלים
הם לומדים, מתרגלים ובונים בהדרגה מערכת תגובה חדשה למציאות

התוכנית מתאימה למתמודדים עם

התמכרות לאלכוהול
התמכרות לניקוטין
אכילה רגשית או כפייתית
שימוש מופרז במסכים
יחסים תלותיים
דפוסי הימנעות ובריחה רגשית

הדגש הוא על שיקום החיים – לא רק על הפסקת הסימפטום

מבנה התוכנית

מבנה ותמיכה במקום מאבק ושליטה

במהלך הזמן, דרך חזרתיות וקשר קבוצתי, המוח מתחיל

להפחית תגובת סטרס
להחזיר יציבות רגשית
לחזק תחושת מסוגלות
ולהחליף תגובות אוטומטיות בבחירה מודעת

זה אינו שינוי חד
זה תהליך למידה מצטבר

Tikva היא מסגרת של לימוד חיים
סביבה שבה ניתן לבנות מחדש חופש פנימי — צעד אחר צעד